TDAH e TDA Diferenças e semelhanças

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e o Transtorno de Déficit de Atenção (TDA) são frequentemente confundidos, mas existem algumas diferenças e semelhanças importantes entre eles. Ambos afetam a atenção e a capacidade de concentração, mas com características distintas.

O que fazer quando não consigo desabafar?

Desabafar é uma das formas mais poderosas de aliviar o peso emocional. Faz bem para o corpo e para a alma, proporcionando um alívio imensurável. No entanto, falar sobre o que sentimos nem sempre é fácil. A vergonha, o medo de ser julgado funcionam como barreiras internas que dificultam o processo. Mas, acredite, desabafar é libertador.