Desabafo: Mitos x Verdades

Desabafar é um ato transformador. É essencial para o nosso bem-estar mental e físico. No entanto, para muitas pessoas, ainda é algo desafiador. Confira alguns mitos e verdades para ajudar a quebrar esses estigmas.

Como lidar com a solidão emocional?

Existem diferentes tipos de solidão, e um dos mais desafiadores é a solidão emocional, que não está limitada à idade. A solidão emocional é um sentimento profundo de desconexão e isolamento. Muitas pessoas a experimentam, mesmo quando estão rodeadas de outras, pois ela está relacionada à falta de vínculos emocionais significativos.