Cinco etapas do luto!

O luto pode ser entendido através de 5 etapas:

1 – Negação: a pessoa não acredita no que aconteceu, achando que pode ter acontecido um engano e isso pode durar minutos ou até mesmo anos;

2 – Raiva: sentimento de dor, raiva, medo e culpa, que variam de intensidade e frequência, sendo a fase mais delicada;

3 – Negociação/Barganha: após a raiva não resolver, tentar fazer algo para reverter o que houve;

4 – Depressão: fase de grande sofrimento onde precisa de muito apoio e ajuda;

5 – Aceitação: quando são feitas reflexões sobre o acontecido e o sofrimento passa a ser mais suavizado.

O luto é sempre um momento difícil e delicado de se passar, por isso, busque ajuda de um profissional para te orientar nesse processo.

🗣️Psicóloga Alessandra Dinelli – CRP 20/08653