Sintomas que indicam esgotamento emocional

Sintomas que indicam esgotamento emocional Apesar de a síndrome do esgotamento emocional ser desencadeada principalmente por fatores psicológicos, os seus reflexos são sentidos na saúde orgânica e no comportamento da pessoa que está vivenciando o problema. Muitos não conseguem identificar sua condição por não saber que esse cansaço generalizado está além do normal. Mas é importante ter atenção com os sinais do esgotamento para que ele seja combatido a tempo, antes de trazer prejuízos maiores. Veja a seguir alguns sintomas que ajudam a identificá-lo: cansaço excessivo: tanto da mente quanto do corpo, mas não apenas se sentir cansado, e sim não conseguir descansar em nenhum momento; alterações no apetite: a pessoa pode não sentir fome ou comer mais do que comia antes, como uma forma de suprir as faltas que está sentindo; insônia: se manifesta de diferentes formas, sendo demorando demais para dormir, acordando de madrugada sem sono, despertando diversas vezes ou tendo uma noite agitada; dificuldade de concentração: como a mente está cansada, a pessoa não consegue se concentrar em suas atividades, tem dificuldade para raciocinar e prestar atenção; apatia e desânimo: o indivíduo com Síndrome do Esgotamento Emocional simplesmente não tem mais vontade de fazer nada, nem o mesmo ânimo para interagir com as pessoas; sensação de medo: a pessoa experimenta a sensação de que está sempre ameaçada por alguma coisa, de que algo ruim está prestes a acontecer; desesperança: o esgotamento emocional também traz a impressão de que nada vai mudar, não há saída, não existe uma solução para os problemas. Os sintomas físicos também se manifestam na síndrome do esgotamento emocional. Além das alterações no apetite, eles podem ser percebidos em manifestações como: palpitações cardíacas; dores de cabeça constantes; dores e tensões musculares; problemas digestivos; mudanças repentinas no peso corporal. 🗣️Psicóloga Alessandra Dinelli – CRP 20/08653 📲(92) 98154-5258 (WhatsApp) 💻 Atendimento online: https://centralpsicologia.com.br/psicologos/alessandra-dinelli