Quero ser uma pessoa melhor para a minha irmã. Sinto que a trato muito mal. Sempre que ela pede para eu fazer alguma coisa eu faço uma voz irritante como se estivesse a imitando. Isso é um tipo de violência psicológica e uma espécie de bullying. É uma pena, pois justo eu, que sou o único homem da casa, deveria tratá-la bem, com respeito e consideração. Me sinto mal quando faço alguma coisa para magoá-la. Me sinto triste e dolorido. E sempre peço desculpas. Mas desculpas não adianta, porque sempre acabo fazendo de novo. Não sei se deveria estar falando sobre os meus sentimentos aqui, iluminando algo que é tão privado, mas isso me magoa, essa minha falta de paciência e carinho. Tenho medo de esse comportamento deixar feridas profundas nela e atrapalhar nos meus relacionamentos. Tenho medo de que ela me olhe com medo, antes de qualquer outro sentimento, pois posso ser muito violento e estúpido às vezes. Não sei qual é o meu problema. Tenho poucos meses para provar que sou uma pessoa boa, bondosa e madura, pois quando essa quarentena acabar não teremos mais contatos tão próximos. Não sei o que me inibe, o que me impede de ter um espírito humano e descente. Será que serei assim para sempre?
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá querida, tudo bem?? Você já deu o primeiro passo meu amor, você reconheceu que estava agindo mal, e isso é muito fascinante. Você precisa trabalhar em você seus conflitos internos. Pois o problema não é sua irmã e sim você. A falta de paciência que você sente com ela, na verdade é contigo a impaciência. "O outro é só um reflexo de nós mesmos". Passe um tempo contigo e faça reflexões internas e descubra a raiz de todas suas queixas. Precisamos silenciar para então nos curar. Acredite! Você é capaz de mudar você e o mundo. Te desejo muita Luz e muito sucesso nesse processo meu amor!! Um beijo grande
O início da mudança é re-conhecer os próprios erros. A cada vez que for dar uma resposta, pare e conte até 10 (ou até 100, depende de sua impulsividade) e nunca responda imediatamente. Esse é o primeiro passo para aprender a conter a raiva e despejar em cima de pessoas inocentes, todo nosso lixo mental. Se conseguir mudar sozinho muito bem, se não conseguir, procure um terapeuta. Muitos terapeutas disponibilizam seus conhecimentos gratuitamente na internet. Você precisa ler/ouvir com atenção e procurar por em prática as dicas. Faça meditação. Faça reflexão. Faça relaxamento e regressão de memória. Saia da teoria e parta para a prática. Todos nós podemos mudar algum hábito nocivo sozinhos, basta procurar informações de como proceder, qual a técnica que nos serve e praticar. Boa sorte.
Fernando, aqui é o lugar para você expor esses sentimentos sim, e que bom que você conseguiu se abrir, refletir e contar isso. Saiba que nunca é tarde para mudar, de transformar sua relação em algo sadio, atendendo suas expectativas e as necessidades da sua irmã. É preciso olhar mais de perto isso, para entender os motivos que você faz isso e entender as possibilidades de como você pode agir. O mais importante, nesse momento, é reconhecer essas falhas e entender que existe a possibilidade de fazer melhor.
Boa noite, eu nunca comentei ou publiquei aqui na comunidade, eu posso escrever no relato de outras pessoas ou somente os psicólogos?