Oi, gente tudo bem ?
Então eu não sabia desse site acabei achando na internet…
Eu ultimamente venho me sentindo muito triste, sem vontade de ir trabalhar, querendo chorar…
É que eu me cobro de mais por tudo que acontece..
Se algo da errado na minha vida amorosa é pq sou insuficiente boa pra qualquer pessoa, no meu serviço eu não consigo mais me sentir feliz ali …
Me sinto presa em uma rotina que não acaba mais …
Não consigo mais olhar no espelho gostar do que vejo …
Muitas vezes quando choro sinto vontade de me machucar ao mesmo tempo …
Minhas amizades estão vivendo a vida delas e eu sou orgulhosa de mais para admitir pra qualquer uma delas que eu não estou bem …
Eu me sinto uma ingrata pq eu tenho saúde, tenho pais que gostam de mim e me apoiam, tenho um serviço e mesmo assim não me sinto feliz …
Não sei qual é o meu problema.
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Vc vai fica tudo bem, eu sei que difícil dizer vai fica tudo bem, mais Deus te ama muito ele...... ele jamais vai deixar vc de lado pensa nele, chamar por ele, qualquer coisa pode conta cmg! 🦋🌺
Olá D! Tudo bem!! Fico feliz pela sua descoberta do Sunas:D Sinto muito saber pelo que você está sentindo… Conheci pouquíssimo da sua história mas tenho certeza que você é suficientemente boa para qualquer pessoa e suficiente para seu trabalho, e tenho certeza que você vai conseguir se ver de forma mais positiva! Passei por situações semelhantes, e o que vem me ajudando muito é admitir que tem uma vozinha dentro da minha cabeça, falando um monte de coisas ruins de mim, e que se eu prestar atenção nela, vai me fazer muito mal. Mas lembro a mim mesma que ela não faz parte de mim, que eu não me acho assim e que eu não sou como ela descreve. Isso porque eu mereço ser feliz, olhar para o que tem de bom na vida e reconhecer a pessoa bacana que eu sou. Acho que seria interessante você se lembrar disso:) A rede social Pinterest tem vaarias frases bacanas que falam desse mesmo assunto e que ler elas diariamente tem grandes efeitos positivos!! Sobre sua rotina, vou te recomendar a buscar olhar no final do dia 3 coisas legais que aconteceram nele (mas se em sua cabeça vierem mais de três coisas tudo bem também!)! Isso pode ajudar a tornar a rotina mais interessante. É legal também manter um caderno em que você escreve futuras atividades bacanas, como datas de filmes que vão lançar, ideias de coisas para fazer com alguém que você gosta, …Também pode ser legal se você começasse a fazer uma nova atividade (yoga, desenhar, pintar, algum esporte)! Não se cobre para o que você fizer no começo ficar lindo, maravilhoso e impecável!! Se você for começar a desenhar, não compare seus primeiros desenhos com os de alguém que desenha a anos!! Sobre seu trabalho, talvez seja interessante ver se ele ainda é uma atividade que te faz crescer como pessoa… Acredito que às vezes situações em que nos acostumamos se tornam assim como você falou. Acho que seria muito bom você falar com alguém, se você não se sentir confortável em falar com nenhuma das suas amizades, talvez seja bacana conversas com algum profissional da saúde. Por fim, não pense que você tem algum problema! Você está passando por uma situação difícil!!! Mais pessoas do que nunca se sentem de formas semelhantes a você!! Mas lembre-se que é algo momentâneo e pode passar!!! Abraços carinhosos:)
Olá, D. É tudo bem se sentir mal, não se sinta ingrata ou com raiva de você mesma por causa disso. Mas olha só, você tem pessoas ao seu lado que poderiam te ajudar nesse momento e não está contando com elas. Experimente conversar, falar como se sente, compartilhar, pedir ajuda. Também não tem mal algum nisso. Se seus pais te amam e te apoiam, eles podem ser o apoio fundamental que você precisa nesse momento. Conte com eles, amor de pai, de mãe, vai estar sempre ali pra gente. Por favor, não se machuque. Você não merece isso. Você merece felicidade, alegria, realizações. Tente procurar ajuda terapêutica nesse momento, pode te ajudar muito. E combine isso com o apoio dos seus amigos e familiares. Conforme as coisas forem mudando, venha contar aqui para a gente. Abraços e que dê tudo certo!
Olá D! O primeiro passo é olhar para esse sentimento e acolher, você tem pontos positivos na sua vida, mas algo tem incomodado e deve olhar pra isso. Nós temos a tendência a atrelar ser feliz com várias coisas externas, mas esquecemos de nós - dos processos internos. Por isso, nesse momento é importante olhar para você. O que tem feito para se cuidar? O que tem feito por você? Você está onde queria? Você faz coisas que gosta e te fazem bem? Quem é você? Reflita um pouco sobre essas questões. Espero ter ajudado!