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Ansiedade: um dos principais males da atualidade

Por que será que a ansiedade se tornou um dos principais males da atualidade? Essa pergunta requer uma reflexão ainda mais profunda.

Alguns aspectos em comum em relação as pessoas que tem ansiedade atualmente:

1. Quando você está passando por dificuldades financeiras e tem medo de não dar conta de suas dívidas.
2. Quando você tem que mostrar resultados imediatamente para outras pessoas.
3. Quando você tem que lidar com algo inevitável e indesejável.
4. Quando você tem um grande medo e que este medo está tomando conta de sua vida.
5. Quando está em forte sofrimento e não consegue vê saída para isso.

5 frequentes situações que despertam uma mente ansiosa:
– Expectativas;
– Tentativa de antecipação;
– Medo do incerto ;
– Angústia;
– Tentativa de previsão de tudo.

🗣️Psicóloga Alessandra Dinelli – CRP 20/08653
💻 Atendimento online: https://www.psicologiaviva.com.br/psicologos/alessandradinelli/

https://centralpsicologia.com.br/psicologos/alessandra-dinelli

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Psicóloga Alessandra Dinelli

Olá, sou Alessandra Dinelli, sou psicóloga atuante na área clínica através da abordagem comportamental-cognitiva. Tenho ampla experiência com demandas de ansiedade, depressão, sexualidade, compulsões, dependência química, relacionamentos e conflitos internos. Acredito que o acolhimento e escuta sem pré-conceitos e julgamentos podem gerar grandes mudanças e ganhos positivos para o outro. Além da Psicologia, também sou apaixonada por música e pela escrita. Divido meu tempo entre livros, filmes, escrever crônicas, tocar violão e acredito que o uso da escrita é uma ótima forma de técnica para expressar sentimentos e uma forma de lidar com os conflitos. Para mim, a coisa mais importante é você se sentir acolhido, confortável e livre para falar, pensar e fazer o que quiser, sem nenhum julgamento e sem nenhuma pressão. Quero te ajudar a descobrir a sua liberdade de ser.

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