Oi.. Eu tô tendo uma crise agr e tô com medo de acabar fazendo alguma besteira, n tô conseguindo controlar…
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Olá meu amor como você está hoje? Espero que sua Crise tenha passado. Bem sei que essas crises fazem conosco. As vezes elas são tão intensas que não sabemos como sobreviveremos. As vezes, o que precisamos é nos acolher mais e esquecer um pouco das decepções e das frustrações de fora. Sabe o que te aconselho? Toda vez que uma crise quiser acionar, toque no seu peito e respire profundamente, e fale que você aceita sentir todas as sensações, pq se toda vez que sentir os sintomas vc quiser fugir, eles sempre aumentaram a intensidade. E outra coisa: Busque um tratamento adequado, se não pode pagar, existe serviços gratuitos, faça esse ato de amor consigo mesmo ok? Te desejo tudo de bom e muita sorte. E não se esqueça, nunca desista, pois viver é absolutamente incrível. Beijos