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Venus

Ajuda

Oii eu tenho 20 anos e faz 2 anos q eu tenho vício de me machucar quando as coisas não vão muito bem , já tentei desabafar com alguém mas simplesmente fui julgada e isso fez cm oq eu faça mais …isso cmg , já tentei parar mas por mais q eu tente não consigo o isqueiro tá sendo meu melhor amigo só queria parar

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  • março 18, 2024
    Luana Piekoski

    Quando nos machucamos fisicamente é para aplacar a dor psicológica e emocional. Então, para curar ambas, só com terapia mesmo. Não tenha vergonha de buscar terapia. Os psicólogos e psiquiatras são terapeutas como outros que diagnosticam doenças físicas. Escrever um diário é uma boa sugestão. Pegue um caderno brochura (para não sentir vontade de arrancar as páginas) e escreva seus sentimentos, suas dores, seus desejos, seus planos para o futuro. Quando escrevemos nossas dores, nós mesmos encontramos solução, porque nossa mente racionaliza e nos dá a resposta. E cuidado com outros viciantes, como cigarro, alcool e drogas ilícitas. Se tem facilidade para viciar, é bom ficar alerta para não perder-se nos meandros da tristeza e depressão. Boa sorte.

  • março 12, 2024
    Dioisa

    Por favor procure ajuda com um psiquiatra e psicólogo! Eu também senti está vontade mas tem tratamento! Não deixe ficar pior! Se não tiver como pagar use o CRAS ou assistência gratuita de alguma faculdade de psicologia e ou médico a! PEÇA AJUDA! use um diário se não tiver como!

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Desabafe online

Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.

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