“Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar aquilo que nos prejudica.” – Jeffrey Young

Com medo de abrir mão daquilo que te é comum ou de entrar em contato com aquilo que te dói, você pode seguir vivendo as mesmas coisas sem se dar conta de que a dor também existe ali! ‼⁣⁣
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A maior parte das pessoas quer ser realizada e feliz! 😄 Mas para isso muitas vezes você precisará passar por um processo.⁣⁣
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📖 Jeffrey Young, teórico da terapia do Esquema, diz que as pessoas precisam estar dispostas a abrir mão dos seus estilos de enfrentamento para mudar e enquanto perpetuam esquemas dolorosos do passado, não podem progredir significativamente na terapia. 🔄 ⁣⁣
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Ou seja, é preciso ressignificar seu passado e aceitar fazer renúncias, afinal todo caminho que você escolher vai pressupor abrir mão de outras coisas. ❌ Também é necessário reestruturar pensamentos e sentimentos desagradáveis ou difíceis. 🧠⁣⁣
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O processo de autoconhecimento e mudança não é fácil, procure um psicólogo para te ajudar! ⚠️ Sabemos que não é possível passar pela vida sem dor, mas não é preciso viver em sofrimento! ⁣⁣
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🎶 Como diz a canção de Oswaldo Montenegro: ” Hoje eu sei que mudar dói, mas não mudar dói muito.” Boa semana! 🌻⁣⁣