Você quer saber como controlar a ansiedade? Sente que sua ansiedade está muito alta e precisa de uma técnica ou dicas para controlar a ansiedade?
Nesse vídeo eu passar uma técnica incrível da teoria cognitivo comportamental pra controle de ansiedade, dividida em 8 passos, se chama a.c.a.l.m.e-s.e. Nela você vai aprender várias coisas pra lidar melhor com a ansiedade, trabalhando seus sintomas e pensamentos.

Nilton Campos Morais
Psicólogo Clínico
CRP: 44481/04