O ator Selton Mello surpreendeu durante uma entrevista ao revelar a importância da terapia para seu desenvolvimento pessoal e para a manutenção da sua saúde mental. Ele destacou que é essencial quebrar o estigma em torno da terapia, mostrando que ela não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem. Segundo o ator, “Terapia não é coisa de louco, é coisa de quem quer se conhecer, crescer e cuidar da saúde mental.”
Selton Mello é apenas um dos muitos artistas que defendem a terapia. Outros famosos, como Fernanda Souza, Whindersson Nunes e Tatá Werneck, também têm falado abertamente sobre os benefícios da terapia e como ela ajudou a lidar com questões emocionais, melhorar a autoestima e o equilíbrio emocional. Eles compartilham suas experiências para inspirar o público a buscar apoio psicológico sem medo ou vergonha.
A terapia transforma vidas, muda histórias e não deve ser vista como sinônimo de fraqueza, mas sim de fortaleza. Ela traz diversos benefícios, como redução de estresse e ansiedade, melhora no relacionamento interpessoal, maior autoconhecimento e mais estabilidade emocional. A prática terapêutica permite um olhar mais atento sobre o próprio comportamento e padrões de pensamento, promovendo um caminho de cura e crescimento.
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