Desabafar é uma das formas mais poderosas de aliviar o peso emocional. Faz bem para o corpo e para a alma, proporcionando um alívio imensurável. No entanto, falar sobre o que sentimos nem sempre é fácil. A vergonha, o medo de ser julgado funcionam como barreiras internas que dificultam o processo. Mas, acredite, desabafar é libertador.
