Aí parece que de uns dias para cá eu faço tudo errado e isso me gera crises de ansiedade! Ontem tive uma muito forte, o ar me faltou e o choro veio. Sou uma pessoa muito sozinha, não tenho amizades. Tenho uma mãe idosa, um filho de 20 anos que é homem e, apesar de ser um doce de pessoa, não tem muita paciência pra coisas de mulher e uma filha que sinto que não gosta do meu jeito de ser, agir, pensar e nem das coisas que eu falo. Minha família também não tem que ficar aguentando as cacas que eu faço e nem tem obrigação de me aturar enfiando os pés pelas mãos!
Enfim, estou cansada de mim mesma, queria fugir de mim e das coisas que, por ansiedade, eu me precipito de acabo falando e fazendo! E sabe é tudo culpa do meu transtorno de ansiedade generalizada-tag! A minha dramaticidade, pois segundo pessoas próximas sou muito dramática, também é culpa da ansiedade que faz com que uma formiga me pareça um elefante. Às vezes sento em cima da parte alta do sofá que fica encostada à janela e penso em acabar com tudo, me jogar e resolver todos os meus problemas e o incômodo que causo às pessoas da minha família que sei, estão de saco cheio da minha pessoa. Penso também em me mudar lá pra Cracolândia e passar o resto da vida usando drogas. Mas depois vem o medo de morrer e não acabar e desisto. Enfim, não ando bem. Tirando meu filho que tenho certeza que me ama e precisa de mim, sinto que o resto das pessoas apenas me aturam. Isso me dá muita triste, pois não tem coisa pior do que não se sentir amada pela sua família e nem ter amizades.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Bom dia querida! Gostaria de comecar te dizendo que tudo tem uma solução e que sempre há esperança. Mas não adianta você colocar culpa em sua doença quando a culpa é sua. Conheço muitas pessoas que tem transtornos piores que o seu e conseguem viver e passar por cima disso. Isto é determinação. Mas você pode mim dizer: Mas você nem imagina o que passo? E eu te respondo: Sei sim! Pois eu tenho 5 transtornos e eu convivo com todos eles e tenho uma vida incrível. Eu descobrir a alegria de viver apesar deles existirem. Existe dias que estou mal, existe, mas eu não permaneço no vitimismo e me lamentando, eu levanto de onde estou e sigo a vida, porquê sou eu que mando em mim e não esses transtornos, eu que sou dona da minha vida. Saia dessa zona de vitimismo e começa a agir e vê que tudo o que acontece com você é sua culpa. E eu e você que criamos os trantornos que temos hoje, entende? Não é a situação que me fez ficar doente, fui eu que me importei tantos com os problemas. Gostaria de te indicar algumas mulheres que me ajudaram muito nesse processo de aprender a lidar com isso, e me fizeram crescer muito como pessoa. Você pode encontrá-las no YouTube: Procure: Elainne Ourives, Beth Russo, Rachel Newman, Márcia Luz e Café Quântico. Te desejo muita luz e MUITO sucesso. Amo você.
Obrigada!
Kira, já parou pra pensar o quanto procuramos validação de outras pessoas na nossa vida? e o quanto isso nos trás uma dor tão imensa? a vdd é que nem todos vão estar pra sempre com a gente, seja amizades ou família, a única coisa que fica é sempre você com você mesma. Ser amada é muito bom, mas podermos amar o outro, precisamos amar a nos mesmos primeiramente... também sou uma pessoa em que vivo a maior parte do tempo sozinha, moro sozinha, não tenho tanta socialização também e acabei que aprendi a gostar de mim mesma e minha companhia. O que faz a sua vida ser interessante e legal é você, as outras pessoas só vão se acrescentando nessa etapa.... faca pra vc o que gostaria que as outras pessoas fizessem. O que vc pode fazer hoje para se sentir amada? Vc tem se cuidado? vc tem se acolhido? vc esta fazendo as coisas q vc gosta de fazer? tente distribuir sua energia com todas as coisas boas que vc gosta de fazer ao redor..... fica bem querida
Obrigada 😊
Kira, Nem sempre é fácil se relacionar, com algumas pessoas é mais fácil, com outras parece até impossível... mas mesmo nos casos mais difíceis, pode existir um caminho, uma alternativa que a principio não enxergamos porque estávamos vendo por um ângulo bagunçado... Organize suas emoções e pensamentos, cuida da ansiedade que é parte de quem você é, mas não é você! A psicoterapia é uma possibilidade de caminho e ferramenta de autocuidado, considere cuidar de você. Te mando um abraço :)
Obrigada 😊