Eu me chamo Bayer, Tenho 21 anos e estou passando por uma fase muito péssima.
tenho ansiedade e tenho medo de morre, meu medos são constante e me deixa sem esperança, sinto coisas que não consigo explica.
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Como você mesmo coloca, é apenas uma fase e vai passar. A ansiedade é algo que nos consome, mas, podemos driblar com medicamentos fitoterápicos, que não causam dependência e nos auxilia em nossa jornada. Escreva suas metas: Diárias, mensal, para daqui a alguns anos. As metas nos ajudam a vencer o desanimo e nos coloca nos trilhos do sucesso. Boa sorte.
Obrigada Luana Piekoski Irei tenta mudar a minha rotina para melhorar essa confusão dentro de mim. Beijo, fique bem
Oi Bayer! Quais são os conteúdos que você vem consumindo nos últimos tempos? As vezes ficamos tão imersos em notícias ruins, histórias tristes e musicas pra baixo, que nossa cabeça começa a espelhar exatamente essa "vibe". Em relação a ansiedade, o que nos resta é reconhecer os nossos gatilhos (o que gera a ansiedade), reconhecer os sinais que ela da no nosso corpo e aprender a "driblar" tudo isso. Ela sempre vai estar lá esperando a hora de sair, e se não percebermos e controlar os antes vira tudo uma bola de neve. Espero ter ajudado de alguma forma. Melhoras pra você!
muito obrigada pelas suas palavra Sol
melhoras bayer
Obrigada Sol35 fique bem também