As pessoas não me ouvem

Olá, então, eu sempre fui uma pessoa com dificuldades de me impor no dia a dia, tanto no trabalho, faculdade, namoro, etc. Eu sinto que as pessoas nunca me ouvem, eu não sei se é pq realmente tenho um papo muito desinteressante ou porque simplesmente algumas pessoas são ignoradas mesmo, mas sei lá, toda hora que alguma pessoa faz uma coisa que eu não gosto eu tenho dificuldade de falar, eu sinto que eu nunca vou saber expressar realmente o que eu penso, e quando isso acontece é um odio que acumula em mim mesma, é como se eu fosse explodir, mas acho que nem isso sou capaz de fazer, sinto que em todo lugar sou rebaixada e deixada de lado.
Na escola todas as pessoas cresciam pra cima de mim, e eu nunca conseguia me defender, até eu partir pra agressão física.
Agora na faculdade eu tenho dificuldade de falar algo que me incomoda nos trabalhos em grupo ou então no trabalho que é pior ainda onde o ambiente é muito competitivo e temos que nos destacar, sinto também que tem pessoas que as vezes nem é tão bom de trabalho mas acaba tomando espaço simplesmente por falarem o que pensa.
Então, é só um desabafo mesmo, não sei se um dia eu vou melhorar, mas acho que às vezes não tem muito o que fazer quando as pessoas não te ouvem.
Em contrapartida eu tento compensar essa fraqueza com outras coisas, no trabalho apesar de eu não saber me impor eu posso pelo menos arrumar outras maneiras de me destacar.