Todos os dia acordo pensando que hoje será diferente, que irei render e produzir, mas não tenho motivação para nada… O pior é que me sinto culpada por saber que não estou realizando as atividades que deveria ou sinto que ficarei pra trás quando as coisas voltarem a normalidade, vivo me autosabotando e sempre adio o que tenho pra fazer. Preciso urgentemente de alguma inspiração que me motive a manter um ritmo ou recriar uma rotina, mas o fato que não haver socialização ou pretensão de futuro só me fazem pensar “para que fazer isso se o mundo está acabando”, bem hiperbólico mas frequente.
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
É importante lembrar que não existe fórmula certa, nem manual de instruçãoes pra vida. Existe apenas aquilo que você decidir fazer da sua vida. Reflita sobre as questões que são realmente importantes: Qual é o roteiro que você vai fazer sobre a sua vida? Quais são seus valores? A vida só tem o sentido que você atribuir a ela, defina claramente quais são seus valores e os persiga com afinco, e se for se comparar que seja com quem você é agora e quem quer ser no futuro próximo, lembrando sempre, que o caminho entre esses dois pontos se contrói no aqui e agora. Seja protagonista, se esforce de verdade. Em, toda a história da humanidade todas as crises passaram, o que vai permanecer depois que essa crise for embora será você. Não passe pela vida, viva!+
Imagino como deve ser difícil dia após dia esse sentimento de improdutividade, porque já fiquei assim um tempo, e olha que nem estávamos em quarentena. Na verdade percebi que a auto sabotagem vira um padrão e se não olharmos com carinho para o que estamos "ganhando" (emocionalmente falando), agindo dessa maneira, não conseguiremos mudar de comportamento. Sempre ganhamos algo agindo de uma ou outra maneira. Eu percebi que não queria sair da zona de conforto, e que não definir metas não me forçava a ter que cumpri-las, então praticamente não definia nada diferente para fazer. O ideal é fazermos uma auto análise, do que é prioridade e o que realmente nos faz sentir bem e nos propor de verdade fazer e cumprir a meta. Tente fazer uma, só uma, e tente escrever o quanto foi gratificante e o quanto te trouxe de sentimento de realização. Torcendo para animar e me contar depois. Abraços! ;)
Ju, o mundo não está acabando, apesar de parecer às vezes, ele não está acabando. Em algum momento, o isolamento vai acabar, isso é um fato, basta dar uma olhadinha em vários países que já estão retornando com a vida de sair, ver amigos e etc. Eu também tenho dificuldade de ser produtivo quando estou chateado, tenho tentando fazer uma coisa de cada vez, me colocar uma meta por dia, assim, você não se frusta e vai perceber que consegui sim fazer as coisas, porque eu tenho certeza que você consegue! Espero que você fique bem, esse momento vai passar.
Eei.. o mundo não está acabando não.. é uma fase difícil, mas que vai passar e vai deixar marcas, duras e algumas positivas, como mudanças de alguns comportamentos antigos que mtas vezes n faziam tanto sentido. Acho que vc está se sentindo perdida e precisa mergulhar pra dentro de vc, realmente remexer o baú do seu cérebro e tentar lembrar o que te faz genuinamente feliz. O que te dava motivação de fazer? Algo que pareça simples mesmo.. pequenos hábitos que tínhamos qndo a vida ainda não era tão atarefada podem ser resgatados pra dar aquela sensação boa de conforto, como um confort movie, mas de atitude. Oq eu acho que pode te ajudar é fazer um estudo de vc mesma, para ver o que te incomoda hoje em dia e o que te faz feliz hoje e fez feliz no passado, aí você pode tentar mudar alguns hábitos e agregar outros, para voltar a ter motivação! Vc não irá a lugar nenhum se não souber onde quer chegar. Olha pra dentro e se descubra! Força e empenho nessa caminhada!!! :D