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Marina___

Não consigo cuidar de mim mesma..

Nunca pensei em cuidar realmente da minha saúde mental, sempre procuro estar envolvida ou relacionada a alguém amorosamente e dependo muito disso, para que a pessoa seja meu porto seguro e não eu.. dependo do afeto de pessoas, dependo de atenção, e principalmente de alguém para fazer com que eu me sinta bem.. não sei o que eu gosto de me especializar, me sinto sozinha muitas vezes quando me vejo sem alguém junto a mim, achei esse site, espero conseguir aliviar esse ar que sufoca meu peito, vivo para os outros, já quebrei muito a cara por conta disso e eu não aprendo com os erros. Tenho só a minha mãe e minha irmã, estou tentando ser forte para não deixar elas desabarem também, por que quando eu estou no grupo social ( faculdade que eu também não estou feliz em cursar ) eu tento me divertir, tento contar piadas para meus colegas ( pois não tenho amigos ).. mas sabe a sensação de que você está apenas incomodando? eu vivo para todos, exceto para mim, não busco me fazer feliz, e eu não me arrependo de tratar os outros bem, porque eu tenho esse sentimento no meu coração, e como minha mãe sempre me ensinou, cada um oferece ao próximo aquilo que está em seu coração.. Eu sempre ofereço o melhor de mim para as pessoas, sempre estou buscando compartilhar atenção com todos, fazendo todos rirem, mas quando me vejo só eu não sei o que eu preciso para ficar bem. Preciso viver para mim, mas não sei como fazer isso. Eu curso uma faculdade a qual não me vejo exercendo futuramente, estou tentando superar um relacionamento a qual eu me entreguei totalmente, fazia de tudo por essa pessoa e simplesmente o que ela sentia acabou em dois anos comigo, e o meu sentimento continua aqui me matando por dentro, sinto saudades do meu pai que já não mantém contato comigo a 7 anos, e estou cuidando de minha mãe que adoeceu recentemente.. mas que tenho muita fé que ela irá melhorar. Eu to tentando mesmo ser forte, controlar isso que eu to sentindo, é um turbilhão na minha mente, preciso estar bem para minha mãe e minha irmã mas não consigo separar as coisas, não consigo separar os problemas, queria muito ir atrás da garota que eu amo mas ela já deixou claro que não sente o mesmo, queria que minha mãe estivesse bem, queria meu pai presente ao menos para demonstrar que sente a minha falta, mas nem isso.. eu to muito decepcionada com as escolhas que eu fiz para minha vida, se eu não fosse do jeito que sou eu não estaria sofrendo agora, eu só quero gritarrrrrr; eu me sinto uma pessoa esquisita, uma pessoa grudenta, chata implorando por atenção quando eu mesmo não proporciono minha felicidade. Eu só prezo pela saúde da minha mãe, ela e minha irmã são tudo que eu tenho, e as únicas pessoas que realmente merecem o meu amor e o meu cuidado. Eu sei que todos que estão compartilhando as dores se sentem confortável aqui e eu espero me sentir melhor também

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junho 8, 2022
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  • junho 16, 2022
    usuario

    Olá, Marina. Sinto muito pelo que você está passando. Gostaria de te desejar toda a força do mundo para enfrentar e sair mais forte e vitoriosa dessas dificuldades. Estou na torcida por você. Os outros amigos aqui já te disseram coisas muito boas. É muito importante saber que nós temos que colocar a nossa felicidade em nós mesmos. Não tem problema nenhum amar demais alguém, querer ser feliz junto. Mas quando colocamos toda nossa estrutura emocional em outra pessoa, isso não tem como dar certo. O nosso porto seguro é nós mesmos, e as outras pessoas são extremamente importante e nossa rede de apoio. Mas a felicidade vai vir de dentro. Sobre a faculdade, você pode pensar nas possibilidades que o curso te oferece, nem sempre é aquele caminho tradicional e um emprego só que pode surgir dele. Se não encontrar nada que te agrade mesmo, pense em mudança. Procure o que vai te fazer feliz, ter sentindo para você e te abrir caminhos. Marina, te aconselho também a procurar atendimento profissional. Existem valores sociais, pessoas que atendem de forma voluntária. Se não tiver condições de pagar as consultas, procure por esse tipo de atendimento. O atendimento profissional é importante por nos ajudar a lidar com essas questões e nos fornecer ferramentas para as enfrentarmos no futuro. Pense nessa possibilidade. Abraços e que tudo dê certo. Estou na torcida por você. Qualquer novidade, se se sentir à vontade, venha compartilhar conosco!

  • junho 8, 2022
    Luana Piekoski

    Marina, que bom que você tem consciência de tudo o que está ao seu redor e de suas fraquezas. Agora, que tal focar em suas forças? Você está demonstrando força ao pedir ajuda e também ao relatar tudo o que ocorre em sua vida. É normal termos dúvidas sobre como ser feliz, principalmente quando não nos conhecemos direito. Uma forma de se auto conhecer é através da reflexão e da meditação. A reflexão é você rever suas atitudes sem julgamento, com um olhar racional e lógico sobre suas ações. Analisando todo o contexto e revendo as opções que teve e o porquê não as escolheu. Ficar atenta também ao seu processo de pensar e sentir, faz com que se entenda cada vez mais e depois de um tempo fica fácil tomar boas decisões baseadas em você e não nos outros. Cada pessoa deve amar a si própria mais que tudo no mundo, porque só assim, ela poderá amar as pessoas próximas. Quanto ao seu curso de faculdade, nunca é tarde para parar e rever suas escolhas. Também pode procurar seu pai, mesmo que ele não queira ver você, deixe claro que mais tarde, quando ele se arrepender e procurar você, talvez você não esteja disponível para ele. Força, garota, que você é uma vencedora e logo se dará conta disso! Abraço fraterno.

  • junho 8, 2022
    Beatriz

    Ola Marina, sinto muito por tudo isso e desejo melhoras a sua mãe... Como voce mesmo relatou que vive pelos outros podemos usar isso como ponto de mudança, dizem que reconhecer é o ponto inicial certo? comece de maneira simples, liste coisas que voce gosta de fazer porem que tera que fazer sozinha, ex: ler livro, ouvir musicas, sera um momento de auto descoberta... perceba tambem se faz sentido continuar nesse curso que voce diz nao gostar, nunca é tarde para mudar, talvez voce encontre algo que faça sentido e seja mais prazeroso.. Acredito que agora seja o momento de voce tentar se conhecer e passar a se admirar, observa a quantidade de coisas boas que voce disse de si mesmo "nao me arrependo de fazer o bem", é isso que estamos precisando e nesse seu lado que voce precisa se segurar para conseguir se encontrar... Estaremos sempre aqui para te ouvir e tentar te ajudar, abraços

  • junho 8, 2022
    Cláudio Pereira Nishikawara

    Oi Marina! É como você disse, você está num turbilhão de pensamentos e sentimentos. É importante perceber que isto não começou de um dia para o outro. Isso tudo é uma combinação de como nós aprendemos a olhar o mundo, de como nós nos sentimos próprias ou impróprias, e principalmente, de nos reconhecermos. Como você já faz faculdade, acredito que você deva ter uns 20 anos de idade, então, quem você é e o que você sente, sendo construído ao longo desses anos. Isso não vai passar de um dia para o outro, é preciso que você comece a se tratar com carinho. É preciso que você encontre o que você gosta, para isso é preciso se escutar. Olha, penso que você precisa de uma escuta qualificada, e esse trabalho, um bom psicólogo pode te oferecer. Mas comece respeitando os seus limites, embora você precise cuidar de sua mãe e sua irmã, você só vai conseguir fazer isto se estiver bem. Qualquer coisa, estou a disposição! Abraço! Cláudio Nishikawara, WhatsApp 13 996625887

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