Eu era uma pessoa normal,levava uma vida satisfatória,mas comecei a me sentir perdida e sem vontade de ir trabalhar,me sentia mal no meio das pessoas onde trabalhava,tinha crises de choro constantes, até que pedi pra me mandarem embora, explicando oque estava acontecendo.Faz 2 meses que estou em casa,sem trabalhar e comecei ter crises de ansiedade muito severas.Não durmo,mal me alimento,sinto falta de ar constante,me sinto desesperada sem saber oque fazer,pensei em procurar ajuda,mas não tenho convênio médico e pelo SUS demora muito.Me sinto desesperada, as vezes penso até em me matar,mas penso nos meus 2 filhos, só que cada dia estou pior,se alguém puder me ajudar, é horrível viver desse jeito, não sei oque fazer, estou desesperada.Não estou sabendo lidar com isso,me ajudem.
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Procure um posto de saúde e peça para ser encaminhada ao CAPS. Não demora tanto assim. Você precisa de medicamentos para ansiedade. Enquanto espera pelo consulta no SUS, tome chás calmantes. Vá a uma casa de produtos naturais, e peça gotas para ansiedade. Comece tomando e quando for ao médico, relate a ele, se ele achar conveniente e se estiver te fazendo bem, ele poderá dar continuidade junto aos demais medicamentos, senão ele irá cortar.
Oi querida, estou aqui. Respire, relaxe seus músculos. Imagine que vc agora está deitada num círculo azul e se abre muito vem nele. Crises de ansiedade eh difícil, mas vc vai superar todas elas sabe Pq? Pq vc eh algo extremamente importante para o universo. Sem a sua presença nada acontece pq se não fosse vc eu não estaria aqui. Olhe a sua volta e comece a reparar o quanto de micro universos estão a sua volta, seu lar , sua família, seu trabalho, vamos aprofundar mais, olhe para seu guarda roupas e nem as vestes do maior rei será mais bonita quanto a sua quando no Mo Momento que vc a coloca com gratidão. Passe a agradecer a tudo que toques. Imagine quantas mãozinhas tiveram que atravessar o mundo para fazer com que vc pudesse digitar essa msg, alguém precisou furar a terra, passar fio, outros na tecnologia, outros criaram prpgra.as, outros os alimentaram, e etc...viu como vc eh importante? Estarei pó aqui♡