Meu ex terminou comigo hoje por conta do meu ciúmes excessivo e por brigas bobas, que eu venho ocasionando. Eu não sei o que fazer, alguém pode ajudar? Não tenho dinheiro para ir em psicólogo precisa tratar desses problemas meus. E tbem eu acabei adquirindo dependência emocial eu estou perdida, alguém ajuda?
Um grupo de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Olá Nicole, aqui no Sunas você consegue acompanhamento com psicólogo, entre em contato! Que bom que você quer curar essas questões que estão internalizadas em ti, isso é importante, pois ciúmes e dependência emocional destroem qualquer relacionamento e você já percebeu isso, é uma grande Vitória, acredite! Procure acompanhamento para entender os porquês... para que você possa ter um futuro relacionamento saudável e curtir isso e não sofrer. Te desejo felicidades!
Olá! Primeiramente tente se acalmar, não tome nenhuma decisão, não o busque nem nada do tipo. Dê um tempo para você mesma. Talvez colocar no papel te ajude. Escreva o que te incomodava, o que te dava tanto ciúmes, havia mesmo motivo para tanto. E quanto às suas ações? Eram exageradas? Você gostaria de estar com uma pessoa que agisse como você age? Escreva, pense, repense. Como não tem condições de procurar ajuda profissional, sugiro que você escolha uma ou duas pessoas de confiança, amiga íntima ou familiar próxima e abra seu coração, fale como se sente, se elas viam como você agia, pergunte a impressão delas, peça conselhos e esteja aberta para ouvir críticas e se force a mudar, você só terá a ganhar com isso. Acalme seu coração, acalme sua mente e cuide de ambos, se priorize e dê um tempo para você mesma, você crescerá com isso e se sentirá muito melhor. Mas saiba que todo processo assim leva tempo. Boa sorte!
Olá Nicole, tenha amor próprio em primeiro lugar SEMPRE. relacionamento é uma caixinha de surpresa e ciúmes muitas vezes são coisas que nossa mente cria, para um relacionamento ser duradouro precisamos em primeiro lugar ter confiança, respeito, empatia e não podemos tratar o outro como se fosse nossa posse. Cultive coisas boas e positivas pois isso traz sentimento leves e positivos, procure uma atividade que lhe traga mais confiança, como, livros, um filme, atividades em contato com a natureza e ar livre, algo que faça bem para você, pois se você não tiver bem consigo mesma como se relacionar com outra pessoa. Te desejo boa sorte e muito amor pra ti, pense em você em primeiro lugar.