Eu me sinto tão insuficiente…Tão desinteressante, as vezes me pego pensando que queria ser outra pessoa, e isso não me faz nem um pouco bem. Todos os dias é a insuficiência martelando na minha cabeça. Acho o meu jeito de explicar as coisas horrível, acho meu jeito de tentar puxar assunto chato pra caralho e várias outras coisas, isso tá acabando com a minha saúde mental
Um servidor de apoio emocional e saúde mental. Desabafos anônimos, troca de experiências e apoio psicológico.
Pessoas depressivas, ansiosas, tdah, bipolares, borderline, autistas, dependentes químicas, anoréxicas, bulemicas, esquizofrênicas e afins.
Olá Megumi, espero que você esteja melhor! Cada um de nós tem qualidades e tenho certeza que você tem facilidade para outras coisas sem ser falar em público, reflita tudo sobre o que você tem facilidade para fazer, veja como você é interessante sim! Ás vezes, nos sentimos inseguros por não dominar algumas coisa mas não prestamos atenção para as coisas que fazemos muito bem, ou simplificamos isso. Seria legal uma ajuda profissional para te orientar também e pensar em talvez por em pratica algo que você goste ou queira fazer, quando nóss realizamos atividades que envolve nossos hobbies e encontramos pessoas para compartilhar, conversar sobre isso, mesmo que seja numa página no facebook ou em outra rede social fica mais fácil socializar, puxa papo já que vamos falar de algo que gostamos muito.
Oi! Nossa, essa sensação é mesmo muito ruim! Sinto muito que esteja passando por isso... O ideal seria você encontrar um suporte bem legal pra te ajudar nessas questões, de preferência profissional. Esses sentimentos são capazes de nos destruir aos poucos, e você não merece isso, merece ser muito feliz! Não desista de você! Tente olhar o que não agrada e reconhecer o motivo... e também o que agrada, porque assim pode ir balanceando. Fique bem e não desista! Abraços!
Muito obrigado pela dica e pelas palavras..
Olá tudo bem? Você pode mudar seus pensamentos acerca de si mesmo! Mas para isso você deve acreditar em si mesmo e ter confiança. As vezes nos achamos uma merda pq nos comparamos aos outros, achamos sempre que o outro é melhor que nós, mas isso é pura ilusão da nossa cabeça. Eu sei que você é capaz de ir além, que você é capaz de conquistar tudo o que quiser e melhorar todas as áreas da sua vida. As vezes as soluções estão na nossa cara e por conta de focar só nas dificuldades não enxergamos. Preste atenção ao seu redor conscientemente e veja que tudo é mais fácil quando nos acalmamos. Um forte abraço querido!! Segue o psiquiatra Ítalo Marsili no Instagram e no YouTube, você vai gostar. 😃😃😃
Vou seguir ele sim..Muito obrigado pelas palavras
também me sinto assim em alguns momentos do dia, na parte de explicar principalmente, algo que eu faço e me ajuda é escutar as histórias que aquelas musicas mais antigas trazem, são incrivelmente cativantes, engraçadas e se eu pensar muito, consigo sentir empatia pelo personagem, atualmente tenho escutado João e Maria de Chico Buarque. Ouço isso quando me sinto um herói que não consegue se comunicar com seu cavalo(kkkk).
vou tentar pegar essas dicas pra mim, vai que me ajude também kskskskk. Obrigado