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Como diminuir o vício em celular (nomofobia)

Nesse vídeo eu passo algumas dicas da psicologia pra diminuir o vício em celular

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  • outubro 14, 2021
    Arnaldo

    Quando estava namorando havia uma cobrança excessiva para responder as mensagens, avisar o que estava fazendo, o que fui fazer, o que vou fazer, porque demorei para responder... situação que eu não estava acostumado, pois sempre tive o meu próprio tempo para responder as mensagens e acredito que isso seja algo natural. Mas eu tive que me adaptar e sempre cumprir com essa fórmula, de avisar o que estava fazendo, por que eu demorei para responder, ter que dar bom dia e boa noite sempre, porque caso contrário, a minha namorada ficava triste como se eu tivesse feito algo terrível. Agora que eu terminei com ela, por outros motivos, por mais que sinta a sua falta, eu vejo como é bom não ter

    • outubro 14, 2021
      Arnaldo

      ... que ficar no celular o tempo todo, dando satisfação de cada detalhe da minha vida. Acho que os relacionamentos não devem ser assim, ter essa cobrança, pois deve ser natural e espontâneo. Eu realmente ficava cansado de "bater cartão" toda hora, e ninguém pode descrever o meu alívio.

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Sou psicólogo clínico e empreendedor. Atendo demandas de ansiedade, depressão, desenvolvimento pessoal e várias outras onde envolve a saúde mental. Produzo conteúdo pra internet e compartilho meu conhecimento sobre psicologia pra ajudar as pessoas. Atendo de forma online e presencial.

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