Pensamentos de morte??
Na vida existem fases em que pensamos que tudo parece sem sentido, que os problemas parecem maiores que nós e não vemos saída para eles. Não é incomum nesta hora pensar na morte como uma solução ou alívio para os problemas. No entanto, pensar sobre a morte em si é normal e necessário, devemos nos atentar quando estes pensamentos se tornam frequentes, intensos e começa-se a planejar formas de levar o pensamento para um nível de concretização;
Frases como: “Vou desaparecer.”, “Vou deixar vocês em paz.”, “Eu queria poder dormir e nunca mais acordar.”, “É inútil tentar fazer algo para mudar, eu só quero me matar” são comuns se serem ditas por pessoas em processo de depressão e sinalizam risco de suicídio. Podem ser sinais de que o sujeito está em sofrimento e muitas vezes passam desapercebidas em seus ambientes sociais/familiares, ou ainda acabam contribuindo para a vivência de julgamentos e incrementando o isolamento da pessoa em sofrimento.
Não estamos aqui para julgar pessoas que tenham pensamentos ou até planejamentos suicidas, nem para entrar naquela velha discussão sobre coragem ou covardia, pois sabe-se que a pessoa em sofrimento tem questões que vão muito além disso. Alguns momentos ou circunstâncias da vida são potencialmente propiciadores para que os pensamentos de morte se alastrem na mente do sujeito, tais como: o enfrentamento de conflitos, desastres, violência, abusos ou perdas e um senso de isolamento, traços significativos de impulsividade, agressividade, humor lábil, envolvimento com álcool ou substancias psicoativas, presença de transtornos mentais.
Contudo, se a pessoa que apresenta estes pensamentos e diz frases como as citadas acima, ela está, a sua forma, pedindo SOCORRO! Sinalizando que sozinha não está conseguindo dar conta de sua angústia e precisa ser cuidada e acolhida.
Por quê pedir ajuda?
Quando você pede ajuda, você tem o direito de:
Onde buscar ajuda para a prevenção do Suicídio?
Você também pode procurar na sua rede de amigos e parentes indicações de profissionais a sua escolha, escolher um aqui no SUnas ou por intermédio do convênio. Hoje em dia, o cuidado em saúde mental está cada vez mais acessível e perto das pessoas, tornando possível o tratamento a quem se encontra em sofrimento.
Referências e leituras indicadas:
https://www.far.fiocruz.br/wp-content/uploads/2018/09/Falando-abertamente-sobre-suicidio.pdf
