Sabe aquela balinha, aquele biscoitinho disponível nos locais que você vai? Sabe aquele chocolatinho que vem junto com o café? Ou aqueles alimentos gostosos de degustação no supermercado?
Você come?
Se respondeu que sim, você come por oportunidade!
Comer por oportunidade é comer porque o alimento está ali, porque é brinde ou é gratuito, mesmo que você nem esteja com vontade de comer, você come porque está disponível.
Você já parou para pensar o motivo de nunca recusar essa oportunidade e o quanto você come apenas por comer?
Não tem problema comer estes alimentos, se isto for uma escolha sua e não apenas por ele estar ali.
É importante que você reflita se precisa mesmo dele, se isso é uma decisão ou mais uma vez você está comendo pela oportunidade disponível.
Seja consciente de seus hábitos e seus comportamentos e faça boas escolhas!
