A renomada modelo brasileira Gisele Bündchen desvendou em sua autobiografia lançada em 2018 os desafios pessoais enfrentados durante sua trajetória profissional. Em momentos de sinceridade e vulnerabilidade, Gisele relatou crises de ansiedade e depressão que a impulsionaram a rever criticamente seu cotidiano. “Eu estava no auge, mas me sentindo vazia interiormente”, confessou, referindo-se ao período em que trabalhava 350 dias por ano e alimentava-se de forma prejudicial à saúde baseada em cigarros, frappuccinos, pizza e vinho.
Esse momento de turbulência culminou em uma mudança radical. Até então ignorando sinais do corpo, Gisele passou a priorizar o bem-estar. Com apoio médico e adaptações completas no estilo de vida, cortou o álcool, a cafeína, o açúcar e o glúten da dieta, incorporando exercícios físicos diariamente.
Agora, em seu novo livro de memórias, Alimentar: Receitas Simples para Corpo e Espírito, Gisele mergulha mais fundo em sua jornada de autocuidado e compartilha como a nutrição foi essencial para sua recuperação e manutenção da saúde. A supermodelo enfatiza que cuidar de si mesma por dentro e por fora foi fundamental para superar os desafios emocionais e físicos. “A saúde é a coisa mais valiosa que você tem”, ela afirma, reforçando a importância de fazer escolhas conscientes para uma vida plena e saudável.
A evolução entre Lições e Alimentação destaca a transformação de Gisele, que não só superou suas adversidades, mas também se tornou uma defensora do bem-estar holístico, mostrando que é possível mudar a vida com dedicação e cuidado.
