Os jogos das famosas “bets” têm colocado as autoridades em alerta, especialmente no que diz respeito à saúde mental. A saúde mental tem sido impactada, com sintomas de depressão e ansiedade manifestados com frequência. O vício em jogos já é considerado uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, no Brasil, é classificado no CID: 10-Z72.6 (mania de jogo e apostas) e 10-F63.0 (jogo patológico), sendo denominado ludopatia.
A ludopatia é causada pelo vício em jogos, e os vícios em geral são considerados doenças. Quando não tratado, o vício pode trazer prejuízos em todos os aspectos da vida, e os sintomas de dependência dos jogos são os mais comuns. O tratamento é necessário, pois não é possível lidar sozinho. Existem aliados, como o ato de desabafar e buscar um grupo de apoio, caso você deseje clique neste link do nosso grupo de apoio www.sunas.com.br/desabafo-online. Além disso, o acompanhamento profissional, como psicólogos e psiquiatras, é fundamental para a recuperação.
É importante destacar que a ludopatia pode afetar não só o indivíduo, mas também a sua família e amigos. O comportamento compulsivo pode gerar conflitos familiares, dificuldades financeiras e até rupturas nos relacionamentos. Por isso, é essencial que as pessoas ao redor da pessoa afetada também busquem apoio, para ajudar no processo de recuperação e oferecer suporte emocional.
A ludopatia tem cura. Não tenha vergonha de pedir ajuda. O primeiro passo é reconhecer o problema e procurar o suporte necessário para superá-lo.
Colorir um aliado para o alívio de estresse e ansiedade.
Os livros de colorir têm conquistado cada vez mais adultos. O jogador Neymar, do Al Hilal, e sua namorada Bruna Biancardi compartilharam em suas redes sociais que são adeptos dessa prática, que oferece diversos benefícios, especialmente para a saúde mental. Colorir ajuda no alívio do estresse e da ansiedade, proporcionando um momento de descontração.
O ato de pintar age diretamente no cérebro, estimulando as áreas ligadas à criatividade e ao relaxamento. Ao colorir, nosso foco está nas formas, nas cores e nos desenhos, o que nos permite relaxar e entrar em um estado de meditação ativa. Esse foco ajuda a acalmar a mente, especialmente em momentos de estresse e ansiedade. Mudar o foco dos problemas para o nosso bem-estar mental é uma forma eficaz de encontrar um respiro emocional.
Além disso, outro importante aliado no alívio do estresse e da ansiedade é o ato de desabafar. Participar de um grupo de apoio pode ser fundamental para compartilhar sentimentos e encontrar suporte. Se você deseja, clique neste link www.sunas.com.br/desabafo-online entre em nosso grupo de apoio.
O bem-estar mental é essencial para a felicidade. Buscar atividades que nos auxiliem a manter o equilíbrio é fundamental. A ansiedade e o estresse são causados por acúmulos emocionais, e encontrar maneiras de equilibrar nossa mente é crucial. Vamos juntos nessa jornada pelo bem-estar mental!
